Овсяная каша
на молоке с сыром

Овсянка, сэр! Каша из хлопьев "геркулес" – частый гость на столе поутру: готовится она быстро, надолго дает чувство сытости и заряжает энергией. Мы больше привыкли к сладкой овсянке с добавлением свежих или сушеных фруктов и ягод – но это вовсе не единственный вариант...

Ингредиенты

Сыр 70 г70

Крупа "Геркулес" для варки 0,5 стакана0.5

Молоко 1 стакан1

Соль и сахар По вкусу

Порции

Энергетическая ценность

• Калорийность448
  448
  Ккал
• Белки28
  28
  Грамм
• Углеводы34
  34
  Грамм
• Жиры20
  20
  Грамм

Способ приготовления

• 1. Натереть на мелкой терке сыр.
• 2. Довести до кипения молоко в миске или кастрюльке. Добавить овсяные хлопья, приправить солью и сахаром по вкусу.
• 3. Готовить на небольшом огне, помешивая, пока "геркулес" не разбухнет, и каша не загустеет.
• 4. Добавить в готовую кашу натертый сыр. Хорошо перемешать, чтобы он полностью расплавился в овсянке. По желанию можно добавить черного перца и мускатного ореха.
• 5. Важно: есть овсяную кашу с сыром обязательно нужно горячей – иначе она застынет, и вкус и консистенция будут совсем не те!

Поделиться в: Распечатать